atelier du lundi

Depuis la rentrée avec les filles (Nath, Emma, Bérangére...parfois Rachel et  laure...), nous avons prévu de faire une activité chaque lundi. Nous passons des moments de pure rigolade tout en restant concentré sur l'objectif du jour. Après avoir fait de la couture ( pochette "chris", robe N ), peinture (que je n'ai pas pu faire mais je ne désespère pas....je compte sur toi rachel), bijoux (et oui, je n'étais encore pas là....c'est comme ça lorsque l'on a du monde à la maison mais on se rattrapera plus tard).
Cette fois ci, c'est à la maison...et il fallait bien être inventif....alors pourquoi pas sport (Merci fitness pour les cd) et non un spectacle de chippendale les filles!!!.
Aujourd'hui, c'est sport, sport sport....il faut bien remuscler tout ça. Très volontaire, avec Emma, on commence par un mini footing puis vélo, il faut se mettre en jambe.
Allez les filles on arrive (j'ai pousser les meubles) et on est toutes prêtes: tee shirt, short et le bandeau....tu as le look ou tu ne l'as pas.....

CD de bodyjam, de bodycombat et pour finir une séance d'abdo puis de relaxation., Allez les filles "I want, i need"!!!, une heure pour se donner à fond, une heure de sport et de rigolade bien sur...et à la fin une petite récompense.

Pour finir en beauté cette matinée sportive, ce sera cours d'aquagym au Radisson...avec une eau superbe bonne et sous un soleil radieux.

                                                                                                                   Nana